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乳房健康你别走,站住!教你如何乳房自检

  “S型好身材”都是女性们渴望的,那么首先好“前凸在后翘”。乳房女性们看的比较重的部位,那么也很脆弱,也要学会自己自测乳房,在空闲时要多给乳房按摩,这样可以促进血液循环,舒缓乳房的紧绷感,使乳房更加丰满,唐河妇科医院下面就教大家乳房自检!
 

乳房健康你别走,站住!教你如何乳房自检

  唐河妇科医院,自摸法检测乳房健康

  1、观察

  站立,双臂垂放两侧,观察乳房外形,正常的弧形轮廓是否变得不规整,有没有橘皮样的小凹点,或是有一个小陷窝,挤压时有无液体从乳头溢出。

  2、自摸

  先摸乳房,再摸腋下,用中指和食指的指腹,顺着一个方向检查乳房。

  3、卧位检查

  平躺在床上,以乳头为中心,用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀,以手指能触压到肋骨为宜。

  4、将右臂放在头底下

  胳膊下面的乳腺组织会移向胸部中央,用左手检查右侧乳房是否有肿块,触摸时稍微用力,这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样方法检查左侧乳房。

  唐河妇科医院温馨提示:乳房是女性一个重要的部位一定要好好爱护“自摸法检测乳房健康”文章中已经给大家讲解,若想要了解更多知识可以在线咨询医师,医师会给大家一一解答。希望可以给广大女性带去帮助。

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