原唐河康桥医院指出，勃起很慢，并且勃起以后不硬，考虑可能是心理原因造成的，比如压力过大，性生活时心情过度紧张等导致的，经常发生勃起不坚也可能是阴茎海绵体损伤的表现，再有也可能是患有生殖系统疾病导致的，如前列腺炎。

　　建议你先去医院做个针对性的检查再治疗，尽量的多参加体育锻炼，每天有一定的体育锻炼时间，避免劳累熬夜，控制不良生活行为习惯，要加强营养增加体质。饮食宜规律，忌食辛辣刺激性及寒凉食物，少进食油腻，保持情绪稳定，加强运动，睡眠规律。

　　勃起慢，硬度不够，如果男性的阴茎在勃起时不能达到或维持足够的硬度，影响到正常的性生活，病程在三个月以上，有可能是勃起功能障碍。频繁手淫、精神心理因素、雄激素水平过低、前列腺炎、糖尿病等原因，都有可能引起阴茎不能维持足够的勃起，而完成满意的性生活。患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。日常生活当中应该多注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。