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大旱之中保健康

饮水安全

  饮用水源讲安全

  ●原有井水防污染。水井要有井台、井栏、井盖,井的周围30米内禁止有厕所、猪圈、垃圾堆,不在靠近水源的地方使用杀虫剂和化学药品,取水要有专用的取水桶。同时要加强厕所的卫生管理及粪便清理,病人和病畜的粪便用消毒剂消毒后再掩埋。

  ●临时水源要清理。如新开辟的水塘、河、沟,要处于生活用水点和牲畜用水点的上游,对这些水必须进行澄清、过滤、消毒处理,符合国家的安全标准后才能饮用。

  科学净化饮用水

  ●澄清颗粒物。取水后将其放置,较粗大的颗粒物可在数分钟内沉淀去除。

  ●对混浊的水过滤。家里可以用缸或大桶作为沙滤容器,桶下部打孔引水,在底部铺数层垫层(垫层为粒径1至16毫米的豆石、碎石或卵石,垫料粒径由下往上依次逐渐变小,总厚度为350毫米左右),其上为沙层(厚度为400毫米左右),沙层上再铺2至3层垫层,防止倒水时冲击沙层。在滤缸(桶)下放清水容器,以接、盛过滤的清水。过滤时要注意所用的沙石要洗净、过滤速度不能太快,1小时0.1至0.2立方米为宜。

  ●消毒。

  可选用饮水消毒剂按使用说明要求,在饮用水中加入消毒剂后,进行充分混合,消毒时间不少于30分钟。用25%至45%的有效氯消毒剂(如漂白粉和漂白粉精),每吨(立方)水投放10克,水质差的可加倍投药。

  对水井消毒,可将所需量漂白粉放入碗中,加少许冷水调成糊状,再加适量的水,静置10分钟。将上面清液倒入井水中,用取水桶上下振荡数次,30分钟后水可使用,每天消毒2至3次。

  特别要注意的是灾害期间,一定不能喝生水,水经过煮沸后再饮用。

  预防传染疾病

  健康呼吸

  长期干旱造成空气干燥,空气中悬浮的颗粒物质增加,空气质量下降。加之干旱季节风力减小,空气流动性不佳,很多有害气体有可能聚集;山林野火可造成很多的有害悬浮颗粒,人们吸入后可能引起呼吸系统的疾病,如气管、支气管和肺部炎症。

  预防呼吸系统疾病应注意:

  ●要在有限的条件下尽可能多喝水。

  ●多吃含水量高、定型包装的食品,如罐头类(包括蔬菜、水果)食品,可有效补充饮水和各种营养物质。

  ●多吃不易被污染、微生物不易繁殖的蛋类、豆类、大蒜等富含蛋白质的食品,营养。

  ●注意休息,生活保持规律,提高免疫力。

  消灭有害媒介

  旱灾条件破坏了人类、宿主动物、生物媒介以及疾病的病原体之间原有的生态平衡,在旱灾条件下,由于水源缺乏、卫生条件差,有利于蝇类、蟑螂的滋生,增加了患肠道传染病的风险。同时,干旱可能使一些湖沼地区干涸,成为杂草丛生的低地,这种地区为鼠类等野生啮齿动物提供了优越的生活环境,加上其天敌的迁徙和死亡,造成其数量的快速增长。而鼠类大量繁殖可能会造成鼠疫、流行性出血热等危害严重的疾病流行。因而灾害期间要加强对媒介动物及昆虫的防控。

  ●控制室内外鼠数量。在家可用鼠夹法、灭鼠剂灭鼠,野外可用磷化锌、毒鼠磷、氯敌鼠等灭鼠剂灭鼠。

  ●杀灭苍蝇和蟑螂。可用蝇拍等物理方法灭蝇,也可用购买的灭蝇药灭蝇。同时要注意用灭蟑螂药杀灭蟑螂。

  预防中暑

  春季气温日渐升高,加上持续的干旱,要重视对中暑的预防。

  ●适当减轻体力劳动强度,缩短性持续体力劳动时间,适当增加工作中的休息时间,增加劳动休息交替频率,充足的睡眠时间。

  ●从事体力劳动者,应加强个人防暑措施,如野外作业时戴太阳帽,或尽可能在阴凉处作业等。

  ●根据实际情况,多喝含盐饮料、茶饮料等,以补充人体损失的水分、盐分。

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