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孕中期适合的胎教有哪些?

  孕中期适合的胎教有哪些?

  进入怀孕中期后,大部分的孕妈咪都已经适应了,这个时候大家都在考虑应该给宝宝进行什么样的胎教才是合适的呢。那孕中期适合的胎教到底有哪些呢?孕中期胎教应该如何进行呢?

  音乐胎教

  孕26周,胎儿的听觉器官发育基本成熟,优美的音乐对胎儿的大脑能产生良性的刺激。孕妇听的音乐,主要是舒缓轻柔或欢快相间的音乐,如一些潺潺流水声、虫鸣鸟啼声,伴随孕妇丰富的联想,心情会无比愉快与放松,有利于胎儿的发育。应预防听摇滚乐等节奏较强的音乐。音乐声音不宜过大,应选择在胎动较多时听音乐,每次不宜超过20分钟。

  1、选择孕妇喜爱的音乐,以动听悦耳的轻音乐为主。

  ①优美的音乐能使孕妇分泌更多的乙酰胆碱等物质,改善子宫的血流量,从而促进胎儿的生长发育,而且还能使胎儿在子宫内安稳平静。

  ②音乐的节律性振动对胎儿的脑发育也是一种良好的刺激,这将促使胎儿大脑发育。

  2、父母唱歌给胎儿听。

  父母的歌声对胎儿是一种良好的刺激,能促使胎儿大脑健康发育,也是父母与胎儿建立初感情的佳通道。

  3、胎教传声器。

  胎教传声器要求无磁,音乐频率范围在500~1500Hz。选择噪音小、配器简单的音乐,白天听轻松欢快的乐曲,使胎儿处于兴奋状态,晚上听柔美小夜曲,使胎儿进入睡眠状态。

  抚摸胎教

  抚摸胎教主要是通过隔着腹壁对胎儿进行触觉上的刺激,以促进胎儿的大脑发育。时间应选择在胎儿胎动频繁时,一般以5~10分钟为宜,可结合语言胎教。如抚摸时出现胎儿用力运动则应暂停,说明胎儿对抚摸表示不接受,那就先让胎儿休息一会。如孕妇有早期的宫缩,就不宜做抚摸胎教。

  1、每天睡前听胎教音乐前进行。孕妇仰卧放松,双手放在腹壁上捧住胎儿从上至下、从左至右地抚摸胎儿,反复10次后,用食指或中指轻轻抚压胎儿,然后放松。

  2、到妊娠6~7个月时,孕妇能摸出胎儿体形,可进行推晃锻炼,即轻轻推动胎儿,使之在腹中“散步”。

  3、抚摸胎教要求定时进行,开始每周3次,以后根据具体情况逐渐增多,每次时间5~10分钟。

  4、如果抚摸胎教配以轻松愉快的音乐,效果更佳。

  语言胎教

  语言胎教语言胎教也应选择在胎动较活跃时,可以温柔地和胎儿说话,说话的声音应柔和,语调应缓慢,内容应简单,且应反复,让宝宝感觉轻松和谐。

  1、日常生活语言诱导,例如:可给小宝贝起好名字,每天反复对胎儿讲在其出生后要常说的日常生活语言。

  2、系统性语言诱导,例如:儿歌、童谣,分阶段,由浅入深地进行。

  孕妇在孕中期还可以做运动来进行胎教,为分娩打下基础。一般从孕3个月后开始做。有先兆流产、早产史、多胞胎、羊水过多、前置胎盘、合并妊娠期疾病的孕妇禁做。

  胎教对胎儿进行听觉、视觉、触觉、听觉、运动、记忆等多方面的训练,能促进胎儿的大脑神经细胞增殖,同时又可使胎儿的生理和心理得到合理的训练和发展。当你决定给胎儿进行胎教的时候一定要掌握正确的方法,以上的这几种胎教对宝宝的成长都很有益,准妈妈们在胎教的时候要适度哦。

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