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【讲述】唐河产后新妈妈月子里的六大“雷区”不可以涉足!

【讲述】唐河产后新妈妈月子里的六大“雷区”不可以涉足!新妈妈产后护理对于产妇来说,是起着很重要作用的,尤其是坐月子期间,千万不可以落下病根,否则就会对产妇的一生造成严重影响。产妇产后保健,不仅要做足,而且还要做对,一些常见的误区更要尽量预防。对此,唐河红会医院的妇科医师指出了以下几种常见的产妇产后保健误区,希望引起您的注意。

  产妇产后保健误区1——只喝汤不吃肉

  产后适当多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤等,确实可促进乳汁分泌。但同时也要吃肉,因为很多营养都在肉里,并不有效在汤里。如果只喝汤而不注意吃肉,就会影响身体对营养的摄取。

  产妇产后保健误区2——每天大量吃鸡蛋

  尽管鸡蛋富含优质蛋白质,营养价值很高,很适合产妇食用,但并不是吃得越多越好。鸡蛋吃多了人体并不能有效吸收,反会增加肠胃的负担,影响其他各种食物的摄取,造成营养摄取不均衡,不仅不利于产妇的身体康复,而且也不利于乳汁分泌。一般来讲,月子里每天吃3-4个鸡蛋较为适宜。

  产妇产后保健误区3——长时间喝红糖水

  有些产妇在月子一个劲地喝红糖水,认为能够活血化淤和补血,促进产后恶露排出。确实是产后的补益佳品,但也并不是喝得越久越好。因为,在产后1左右恶露开始逐渐减少,子宫收缩基本恢复正常。如果喝红糖水时间过长,就会使恶露的血量增多,造成继续失血,引起贫血。通常,产后喝红糖水的时间以7-1为宜。

  产妇产后保健误区4——料理一定要加酒

  酒的作用是活血,对于刚刚分娩后的产妇烹调时加些料酒可以帮助排出恶露。但如果恶露已经排干净,仍然用酒烹调食物就不适宜了,特别是在夏天。因为酒有可能导致子宫收缩不良,恶露淋沥不尽。

  产妇产后保健误区5——有效看书或上网

  产后过早或长时间看书、上网,会使产妇特别是孕期合并妊娠高血压者眼睛劳累,日后再有效看书或上网容易发生眼痛。所以,在产褥早期不宜多看书或上网,待身体康复后量力而行。

  产妇产后保健误区6——夏天洗澡贪凉

  有些在夏天坐月子的产妇,为了身体舒爽会用不太热的水冲凉。这种一时贪凉的举止,往往会带来许多后患。产后触冷会使气血凝滞,以致于恶露不能顺畅排出,导致日后身痛或月经不调。洗澡的水应该与体温接近,大约37℃左右为宜。

    以上就是唐河红会医院的医师对产妇产后保健六大误区的介绍,希望引起新妈妈的注意。更多问题,请点击唐河县红会医院在线咨询,祝您健康!

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