您好，感谢您的信任和提问。这是一个非常常见且重要的问题。

　　阳痿，医学上称为勃起功能障碍(ED)，能否自行恢复取决于其根本病因。

1. 　　对于由精神压力、疲劳、焦虑等心理性因素引起的轻度ED，通过调整生活方式、缓解压力、改善伴侣沟通，是有可能自行缓解或恢复的。
2. 　　但对于由糖尿病、高血压、心血管疾病、内分泌异常等器质性疾病，或神经损伤所导致的ED，通常无法自愈，需要积极的医疗干预。拖延治疗可能会加重病情。

　　科学规范的治疗路径通常包括：

　　1、专业诊断：首先需至男科或泌尿外科就诊，通过专业检查明确病因是心理性、器质性还是混合性。这是更关键的一步。

　　2、综合治疗：

• 　　基础治疗：改善生活方式，如戒烟限酒、均衡饮食、规律运动、控制体重。
• 　　心理疏导：适用于心理性ED，解除焦虑。
• 　　药物治疗：在医生指导下使用PDE5抑制剂等处方药，是有效的一线治疗方案。
• 　　其他疗法：包括真空勃起装置、低能量冲击波疗法、血管手术等(适用于特定患者)。

　　唐河男科提醒，切记不可自行购买服用不明成分的保健品或药物，以免延误病情甚至损害健康。建议您尽早前往正规医院男科接受全面检查，医生会为您制定更合适的个体化治疗方案。